מערכת חמ״ל
רוצים להגיב ולהעלות דיווחים?
התחברו או הרשמו בזריזות לחמ״ל
או התחברו באמצעות
איזה כיף שהתחברת
אורח חמ״ל
צבע אדוםרוצים להגיב ולהעלות דיווחים?
התחברו או הרשמו בזריזות לחמ״ל
או התחברו באמצעות
איזה כיף שהתחברת
איזה כיף שהתחברתצבע אדוםאיזה כיף שהתחברת
4 מנות של חומוס פול וביצה הכי טוב בדוק
כוס מיץ ענבים כל שעתיים ואתה שור בדוק ומנוסה
ענביםוכ-3 תמרים במשך היום, מועיל ומחזיק לא להיות רעבים/צמאים.. מנסיון..
בוקר טוב.....כתבו את זה לפני מאות שנים כל האוכל ושותה בתשיעי – מעלה עליו הכתוב כאילו התענה תשיעי ועשירי".
גם כף של דבש שעה לפני סגירת הצום ושקדים ששרו במים לפחות 6 שעות לאכול אחרי ארוחה מפסקת כ8 שקדים ממש מועיל ועוזר לא להיות רעבים
חמודה ביום צום לא אוכלים ולא שותים.
הכי חשוב שיהיה לכל בית ישראל כתיבה וחתימה טובה אמן אמן אמן
א ב של ג ד