המוח נעשה חד: הדרך הפשוטה שמסייעת למוח להזדקן טוב יותר

או- שהגוף מספק כמות אנרגיה למערכות העיכול, וברגע שנדרשת מהן פחות עבודה הגוף יכול למקד/לספק/לרכז יותר אנרגיה למוח לאורך יותר זמן

מה חדש זה 12-14 ,16/8 יש מחקרים

אם רעב עוד שני בצים בערב שיהיה מספר עגול אפשר להוסיף 3 פירות

אפשר גמבות לבד או במטבוחה יוצא יותר סמיך בגלל השמן ללקק אצבעות

מצחיק זה בדיוק המנה היומית שלי בבוקר שני לחמניות 4 ביצים זתים שני עגבניות מקולפות עם מלא שמן זית מטבוחה מרוקקית בלי בצל🤮או שום💩עם מרק עוף מלפפונים בשמן זית אמיתי לא של הבזול המזוייף ויורד כל יום חצי קילו לפחות כל הבעיה שלכם זה הפסטות והחטיפים והשטויות